La façon dont on se met en forme au volleyball est largement dictée par le niveau de jeu auquel on se trouve et la fréquence à laquelle on joue ou on s’entraîne. Cela dit, il y a trois éléments principaux pour être en forme de joueur de volley-ball. Une bonne base aérobie Nous ne considérons pas […]

Le plaisir et l’excitation du volley-ball attirent de nombreux enfants et adultes à pratiquer ce sport. Cependant, pour avoir le plus de plaisir possible, la sécurité au volley-ball est quelque chose que vous devez toujours garder à l’esprit. Il n’y a pas de plaisir dans un sport si vous êtes blessé et que vous ne pouvez pas […]

Il n’y a que deux types généraux de volley-ball – le volley-ball en salle et le volley-ball en plein air ou de plage. Les deux ne diffèrent pas seulement en termes d’emplacement. Ils peuvent partager quelques similitudes comme l’utilisation du système de points de ralliement dans la notation et l’avantage de 2 points requis pour déclarer une […]